Étirements Cardio

Date

6 juillet 2021

Time

10:00 am - 11:00 am
Activité proposée les MARDIS

PILATES 

Très complémentaire au Yoga, la méthode Pilates est basée sur la respiration, la posture, le renforcement des abdominaux et l’amélioration de la mobilité et de la stabilité des articulations. Elle s’adresse à tous ceux et celles désirant une approche différente de l’entraînement.

 

Idéale pour améliorer la forme physique et le tonus musculaire, cette technique possède également des effets thérapeutiques et permet de soulager efficacement certaines douleurs, particulièrement au dos, cou et épaules. Nos cours sont ouverts à tous, peu importe votre niveau ou votre forme physique.

 

Cette activité de 60 minutes est gracieusement offerte à tous nos pensionnaires.

 

Note: Durant la pandémie, nous vous demandons d’apporter votre propre tapis de yoga. Des tapis sont également disponibles à l’achat à la réception.

 

___________________

 

PILATES PRIVÉ

Une session privée de Pilates peut s’avérer particulièrement efficace pour traiter certains problèmes ou douleurs. Les cours au sol permettent de travailler tout le corps en profondeur, de le tonifier et de procurer un sentiment de bien-être découlant de l’accent mis sur la respiration. Profitez des connaissances thérapeutiques de notre professeur et prenez votre santé en main?!

 

Des cours personnalisés axés sur vos besoins et objectifs sont disponibles. Niveau avancé disponible.

 

Merci de communique avec la réception pour reserver votre séance privée.

 


Manoir Hovey
Les activités à découvrir sur place